I alla relationer kan man förr eller senare stöta på problem, oavsett om ni är ett nybildat par eller har delat er resa i många år. Missförstånd, meningsskiljaktigheter om värderingar, frågor om personlig tid och varierande önskemål om intimitet kan trassla till det och orsaka härvor som är svåra att nysta ut på egen hand. I parterapi vägleder jag er genom dessa hinder och främjar förståelse, kommunikation och tillväxt. Det är en mångsidig form av terapi, inte bara för romantiska relationer utan också för andra förbindelser som föräldrar/barn, syskon och nära vänner.
Så här går det till: Som par-terapeut är mitt primära fokus att ta reda på om det finns en genuin önskan och avsikt hos er båda att navigera i utmaningar tillsammans. Vi börjar med denna utforskning under vårt första möte. Då får ni båda en möjlighet att dela med er av era respektive perspektiv på problemen och era motiv för att söka hjälp. Därefter har vi individuella sessioner för att fördjupa er personliga intention. Sedan möts vi tillsammans igen och fattar beslut om nästa steg och vad vi ska fokusera på i terapin. När vi väl identifierat de beteenden eller värderingar som hindrar er, tar vi oss an dem genom riktade tekniker och övningar. Tillsammans får ni uppgifter för att bryta negativa mönster, öka förståelsen och odla mer fungerande och motståndskraftiga förhållningssätt.
Att inleda parterapi är ett steg mot en mer harmonisk och tillfredsställande relation. Genom empatisk kommunikation och andra effektiva tekniker kan du och din partner utvecklas och växa som par på ett långsiktigt och hållbart sätt.